Skip to main content
Search Button
Estados Unidos Tienda Kobo Tarjetas de regalo Ayuda

Kobo Rakuten

Wishlist

Carrito de compra

¡Obtienes el tratamiento VIP!

Artículos no disponibles para compra.
Por favor revisa tu carrito. Puedes eliminar los artículos no disponibles ahora o los eliminaremos nosotros automáticamente al momento de pagar.
artículosartículo
artículosartículo

Recomendado para ti

Loading...

Audiolibros de Codependencia

Si te gustan los audiolibros de Codependencia, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 35 resultados
Skip side bar filters

  • Audiolibro

    الحياة لن تتحسن - الفيل

    de محمد جمال, محمد جمال ...
    Narrado por أحمد عادل ...
    Series Audiolibro 4 - الفيل

    Completo

    40 minutos

    "أعيش وحيدًا تمامًا في شقة أمي معتمدًا على عقار مضاد للاكتئاب وعلى ما أذكره من تدريبات العلاج المعرفي السلوكي، أحاول تجنب العودة للألعاب الالكترونية، خسرت بعض الوزن، حصلت منذ أيام على وظيفة بدوام مؤقت كمصدر دخل إضافي بجوار مصروفي الشحيح من والدي، عسى أن أستطيع إنهاء دراستي قريبًا وأستقل بحياتي عنه بالكامل. أعيش يومًا هادئًا وأخر مظلمًا، لكني أحاول، واستمر في المحاولة." شاب يصارع الاكتئاب وحيدًا، ... Leer más

    $5.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    كيف تصنع العواطف

    de ليزا فيلدمان بارييت ...
    Narrado por Omar Zechariah ...

    Completo

    17 hora 28 minutos

    تبدو العواطف وكأنها ردات فعل آلية على المواقف والتجارب التي نمر بها، ولا نستطيع التحكم فيها. وغالبًا ما دعم العلماء هذا الافتراض مدّعين أن العواطف مرتبطة بروابط فيزيائية بالدماغ البشري. ولكن العلم، وهو يبحث في هذا الموضوع، يجد نفسه في خضم ثورة توازي في أهميتها اكتشاف النسبية في الفيزياء والاصطفاء الطبيعي في علم البيولوجيا. الأخصائية النفسية وعالمة الأعصاب الرائدة في مجالها ليزا فيلدمان باريت، توض ... Leer más

    $16.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    شريفة - الفيل

    de أسامة محمد ...
    Narrado por حمدي التايه ...
    Series Audiolibro 1 - الفيل

    Completo

    34 minutos

    "حكت لي خالاتي مرارًا عن اليوم الذي كنت فيه طفلًا ذا ثلاثة أو أربعة أعوام، واضطرت العائلة كلها للمبيت في منزل واحدة منهن، قلن لي ضاحكات أنني عند حلول المساء ومجيء موعد النوم بدأت في التوتر، صرت أجول في المنزل لتحديد أماكن النوم المتاحة، وبعصبية صرت أوزعهن بين تلك الأماكن، ولم أسترح يومها حتى استجبن لي وهن غارقات في الضحك ويرددن "شريفة اشتغلت"، قاصدات أمهن، جدتي، التي ماتت قبل رشدي، لكنهن يواصلن ... Leer más

    $5.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    الأبناء البالغون لمدمني الكحول: العثور على الأمان والشعور بقيمة الذات والانتماء

    de سلوى الغساني ...
    Narrado por سلوى الغساني ...

    Completo

    2 hora 34 minutos

    تحرر من عبء الصدمات العائلية وابنِ مساراً للتعافي النفسي يعيد لك الأمان الداخلي بعد طفولة سكنها القلق. إذا كنت تحمل في جسدك وعلاقاتك آثار الترقب الدائم الذي فرضه إدمان أحد الوالدين، فإن هذا الدليل العميق يلتقيك حيث أنت. استمع لتجد لغة مبسطة تفكك بها ماضيك دون أن تجعله قدراً نهائياً يحدد هويتك.بأسلوب دافئ ومتعاطف، يرافقك هذا العمل في رحلة الانتقال من الخوف المتجذر إلى طمأنينة الحاضر، لتتعلم كيف ... Leer más

    $9.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    كيف تتوقف عن إرضاء الآخرين على حساب نفسك: 13 طريقة عملية لتقول لا، وتضع حدودًا، وتعتني بنفسك

    de رنين الخالدي ...
    Narrado por رنين الخالدي ...

    Completo

    2 hora 14 minutos

    تحرر من فخ إرضاء الآخرين وابنِ حدودًا صحية تحمي طاقتك النفسية دون التخلي عن لطفك الداخلي. إذا كنت تشعر بالاستنزاف المستمر بسبب الموافقة التلقائية والخوف من الرفض، فهذه الرحلة الصوتية الهادئة والداعمة صُممت لإنقاذك. استعد لاستعادة السيطرة على وقتك ووضع احتياجاتك في المقدمة بشجاعة تامة.عبر سرد متعاطف يلامس مشاعرك، ستتعلم كيف تفكك جذور التنازل المؤذي وتتخلص من الشعور الخانق بالذنب عند الرفض. يمنحك ... Leer más

    $9.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    كيف ترفع ضغط خصومك؟

    de فهد الطبيب ...
    Narrado por Jamal Marie ...

    Completo

    1 horas 34 minutos

    ' «حوِّل الأنظار إليك واسرق الأضواء بأناقتك». أحيانًا نواجه مواقف مزعجة، ولا نتصرف فيها بما يرضينا، ونلوم أنفسنا بعدها على ردودنا المحترمة والخجولة، لذلك نحتاج أحيانًا لشجاعةٍ خاصة لمواجهة من يستفزنا أو يستمر بمضايقتنا، أو حتى للتصرف بحكمة مع المواقف اليومية التي تواجهنا وتغضبنا بشكلٍ أو بآخر أيًا كانت تلك المواقف أو هؤلاء الأشخاص. هذا الكتاب يدعونا للمشاكسة قليلًا والتخلي عن مثاليتنا في بعض ... Leer más

    $16.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    أخاف من جسدي - الفيل

    de غيداء أبو حيران ...
    Narrado por حنان عقاب ...
    Series Audiolibro 6 - الفيل

    Completo

    23 minutos

    "لا أريدُ أنْ أكونَ سمراءَ وسَمينةً. هذهِ هي الفكرةُ التي استولَتْ عليَّ طَوالَ سنواتِ مراهقتِي. كغيرِي منَ الفتياتِ آنذاك، كنتُ أريدُ أنْ أبدوَ جميلةً للجميعِ. أريدُ أنْ أنالَ إعجابَ الشبابِ من حولي. ولا يُهمُّنِي إنْ كنتُ لطيفةً أو خفيفةَ الظلِّ أو أيٍّ منَ الصفاتِ الأخرى. كلُّ ما كنتُ أريدُه هو أنْ أكونَ جميلةً." في سن الخامسة عشر، بدأت رحلة صاحبة القصة مع نوبات الأكل الشره، تتناول كميات كبيرة ... Leer más

    $5.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    الوسواس الذي يلاحقني - الفيل

    de مصطفى التلواني ...
    Narrado por هدير محمد ...
    Series Audiolibro 14 - الفيل

    Completo

    32 minutos

    "كنت أظن أن صراعي مع الوسواس القهري بدأ مع سنتي الأولى بالجامعة لكن بعد حديثي مع المعالجة، اكتشفت أن الوسواس يعود إلى عام 2007. حيث تسلل إليّ مع ضغوط وتوتر الثانوية العامة. أذكر حين اتهمني أحد أفراد عائلتي بالفشل، لأن تقديري في الترم الأول من سنتي الأولى في الكلية كان مقبولًا، توترت جدًـ، وزادت وساوسي. كنت أحاول الحفاظ على روتين محدد في كل شيء حتى أتمكن من التخلص من ضغط المذاكرة، فكنت (أسطر) صفحات ... Leer más

    $5.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    ضيف ثقيل المعشر - الفيل

    de رحاب مرغوم ...
    Narrado por أماني رشوان ...
    Series Audiolibro 18 - الفيل

    Completo

    26 minutos

    "فتراتُ الحَيرةِ والرغبةُ في معرفةِ ما يحدثُ لي في كفةٍ، ومواجهتي بالحقيقةِ في كفةٍ أخرى، شعرْتُ بالراحةِ بعدَ معرفةِ مُصابي ووجودِ حلٍّ له، وشعرْتُ بالحزنِ والأسى لمجردِ التفكيرِ في أنني الآنَ، بصورتِي هذه، ومعَ ضيفي الثقيلِ أعدُّ مخلّفاتِ حربٍ، أريدُ أنْ أركلَ هذه الحربَ بعيدًا عني، أنفلتَ منها، لأحظى بحياةٍ عاديةٍ، ليسَ أكثرَ من ذلكَ." فتاة تعاني من توابع الحرب الليبية، تطاردها أصوات القذائف ... Leer más

    $5.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    ألف بدوائر - الفيل

    de محمد جمال ...
    Narrado por محمد العربي ...
    Series Audiolibro 9 - الفيل

    Completo

    24 minutos

    "كلما حاولْتُ الجلوسَ، أشعرُ باحتياجٍ داخليٍّ هائلٍ، للنهوضِ والمشيِ في دوائرَ مغلقةٍ، سواءٌ في غرفتي أم في أيِّ مكانٍ. أقضي ساعاتِ في أحلامِ يقظةٍ لا تنقطعُ، أتأملُ فيها سيناريوهاتٍ وأشكالًا لحياتِي اللانهائيةِ. كلُّ شيءٍ صرتُ أفعلُهُ واقفًا، آكلُ واقفًا وأكتبُ واقفًا وأذاكرُ واقفًا. فأنا شديدَ النشاطِ وعالي الإنتاجِية، لكنْني مرهقٌ على الدوامِ، أحتاجُ إلى الجلوسِ، لكنْ إنْ فعلْتُ وتجاهلْتُ رغبةَ ... Leer más

    $5.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    كيف تتوقف عن كسر قلبك بنفسك: تحرّر من التعلّق بمن لا يستطيع أن يمنحك الحب الذي تحتاج إليه

    de منيرة الكردي ...
    Narrado por منيرة الكردي ...

    Completo

    2 hora 12 minutos

    تحرر من ألم العلاقات غير المتوازنة وتجاوز التعلق العاطفي بشخص لا يلبي احتياجاتك العميقة. وسط مشاعر الحيرة والانتظار المستمر، يرافقك هذا المسار الصوتي بهدوء وتعاطف لفهم أنماطك النفسية وكسر دائرة الوهم. إنها رحلة واقعية لمواجهة الصراع الداخلي بين عقل يدرك الحقيقة وقلب يرفض التخلي.بعيدا عن إلقاء اللوم أو الأحكام القاسية، يمنحك هذا الدليل التأملي مساحة آمنة للتعافي والنمو الشخصي لترافقك خلال فترات ... Leer más

    $9.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    أصدقاء قدامى، حدود متجدّدة: حافظ على التواصل من دون أن تؤدّي دورك السابق

    de لجين الصيرفي ...
    Narrado por لجين الصيرفي ...

    Completo

    2 hora 19 minutos

    تخلص من الاستنزاف العاطفي وارسم حدودا صحية في علاقاتك القديمة دون أن تفقد من تحب أو تضطر لقطع التواصل. عندما تتغير أولويات حياتك وتزداد أعباؤك، يصبح الاستمرار في دور المنقذ أو المضحّي عبئًا يثقل كاهلك. يقدم هذا الدليل الصوتي الهادئ مساحة تأملية لفهم احتياجاتك الحالية والتوقف عن التنازلات المفرطة.يعالج النص بأسلوب دافئ ومفعم بالتعاطف مشاعر الذنب والخوف من فقدان الصداقات التاريخية عند تغيير قواعد ... Leer más

    $9.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    متى تنسحب: توقّف عن خسارة نفسك في العلاقات والعمل والالتزامات التي يستحيل الوفاء بها

    de جود الربيعي ...
    Narrado por جود الربيعي ...

    Completo

    2 hora 20 minutos

    تعلّم متى يكون الانسحاب من العلاقات المرهقة والعمل المستنزف شجاعة، لتتجاوز الاحتراق النفسي وتستعيد ذاتك. سواء كنت عالقًا في وظيفة تستنزف طاقتك أو التزام يفوق قدرتك، يقدم لك هذا الدليل الصوتي مساحة هادئة للتأمل. استمع إلى صوت العقل الذي يرشدك لتمييز الفرق بين المثابرة الصحية والبقاء المؤذي.تخلص من عقدة إرضاء الآخرين التي تدفعك لتنازلات يومية تسرق سلامك الداخلي وتزيد من إرهاقك. عبر سرد مفعم بالتعاطف ... Leer más

    $9.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    التخلّي: إرشادات يومية للتحرّر من أنماط الاعتمادية المشتركة وبناء حدود صحية

    de وداد المهيري ...
    Narrado por وداد المهيري ...

    Completo

    2 hora 31 minutos

    تحرر من قيود الاعتمادية المشتركة وابنِ حدودا صحية تحميك من الإرهاق العاطفي دون أن تفقد من تحب. إذا كنت تجد نفسك غارقا في دور المنقذ أو تسعى دائما لإرضاء الآخرين خوفا من الرفض، فهذا العمل الصوتي الداعم سيرافقك نحو الهدوء النفسي. ستفهم كيف شكلت تجارب الطفولة ردود أفعالك الحالية، لتبدأ رحلة التعافي بخطوات عملية متعاطفة.استعد توازنك الداخلي وتعلم كيف تميز بين مسؤولياتك ومسؤوليات غيرك عبر تمارين يومية ... Leer más

    $9.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    بين قطبي الاكتئاب - الفيل

    de رحاب لؤي ...
    Narrado por رهام حمدي زيدان ...
    Series Audiolibro 10 - الفيل

    Completo

    31 minutos

    "تقبلْتُ طبيبي الجديدَ، كانَ متفهمًا، هادئًا، يتدرجُ معي شيئًا فشيئًا، اعتمدَ معي كلًّا منَ العلاجِ الفرديِّ والجماعيِّ، ذلكَ الأخيرُ ساعدَنِي جدًّا، كنتُ أرى في المجموعاتِ التي أجلسُ داخلَها أناسًا يتغيرونَ إلى الأفضلِ، يشبهونَنِي، كانَتْ تلكَ أولَ خُطوةٍ في علاجِي، وبدأْتُ في التحسنِ بالفعلِ، عدْتُ إلى العملِ بالتقديمِ في مدرسةٍ جديدةٍ، وقُبلْتُ بها، رحْتُ أعملُ لأوقاتٍ طويلةٍ، وقتَها شعرْتُ ... Leer más

    $5.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    فتاة سيئة - الفيل

    de رحاب لؤي ...
    Narrado por آسيا نابلسي ...
    Series Audiolibro 12 - الفيل

    Completo

    28 minutos

    "كنتُ أشاهدُ ما يحدثُ وأنا شاردةٌ، كلُّ ما أفكرُ فيه هو أنَّهما يجبُ أنْ يتطلقَا وأعيشَ معَ أمِّي بعيدًا عن هذا الشخصِ، بينَما جميعُ الموجودينَ يحاولونَ إقناعي بضرورةِ الانصياعِ لما يريدُ أبِي حتى لا أُخْرِبَ بيتَ أمِّي. كيفَ يمكنُ أنْ يتورطَ المرءُ في أمرٍ لا عَلاقةَ لهُ بهِ، كيفَ يمكنُ أنْ يتهمَنِي أبِي بمثلِ تلكَ الاتهاماتِ، أنا السيئةُ لا الشابُّ المريبُ!، صرْتُ موضعَ شبهةٍ لأنني لا ألتوي ولا ... Leer más

    $5.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    على خطى أمي - الفيل

    de سارة رفعت ...
    Narrado por نسمة البرعي ...
    Series Audiolibro 2 - الفيل

    Completo

    33 minutos

    "كنتُ طفلةً في السابعةِ من عمرِها تأبى تصديقَ أنَّ تقاذُفَ والدَيها بـ "حلل المطبخ" هو كلُّ ما تحتاجُ إلى معرفتِه عن الحبِّ. أخذتني جَدتي لأعيشَ معها ومنحتْني كلَّ ما أردتُ قبلَ حتى أن أطلبَه، ولكن بقي في أذني رنينُ أواني الطبخِ وهي تصطدمُ بالحائطِ بعدَ أن يتحاشاها والدِي ببراعةٍ أكسبتْه إياها الخبرةُ. لم تغادرْني قطُّ أصواتُ عِراكِ والدي المستمرِّ، وتدخلُ الأسرةِ، ثم طلاقُهما، وهمساتُ الأقاربِ ... Leer más

    $5.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    أشكر حسادك

    de عائض القرني ...
    Narrado por داود عفيشات ...

    Completo

    5 hora 22 minutos

    عائض القرني هو كاتب وشاعر وداعية إسلامي سعودي، له الكثير من المحاضرات المرئية والمسموعة وألّف العديد من الكتب التي بيع منها ملايين النسخ. اشكر حسادك كتاب يتناول فيه عائض القرني موضوع الناس الحاسدة والحاقدة على غيرها، وكيف نتعامل مع هذا البلاء ومع هؤلاء البشر. يأتي الكتاب كوسيلة للمواساة والتخفيف عن الأشخاص المبتلين ببلاء الحسد والحقد عليهم، لتطمئن قلوبهم وترتاح نفوسهم، وإن وجود الناس الحاسدين لهو ... Leer más

    $10.99 USD

  • Audiolibro

    شيطان صغير فوق كتفي - الفيل

    de رضا الحريري ...
    Narrado por وسام مطر ...
    Series Audiolibro 7 - الفيل

    Completo

    39 minutos

    "لو أنّ أحدًا يراقبني من بعيد فسأبدو أنّني على ما يرام، أنّ حياتي تسير بشكل اعتيادي، لكن بالنسبة لي الأمر مختلف تمامًا. كل لحظةٍ يطلّ شيطان صغير على كتفي كما في أفلام الكارتون، ليقول لي أنّ الأمور ليست على ما يرام: أنا غاضب، وما زلت أكره والدي، وأعتقد أنّ الطبيب الحمار يحاول أن يربطني برسنٍ لأصير مثله." شاب يحاول الهروب من تجاربه المؤلمة عبر إدمان الكحوليات والمخدرات، يبحث عن النشوة والسعادة في ... Leer más

    $5.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    الوعي الكلي

    de أد هاليويل ...
    Narrado por Marleen Shakeeb ...

    Completo

    7 hora 28 minutos

    حياتنا مليئة بالضغوط العصبية ومسببات التوتر. نحتاج إلى الاختلاء بأنفسنا وترتيب عقولنا من جديد، كيف نفعل ذلك في ظل عالم لا يكف عن الضوضاء؟ إليك دليل ممارسة الوعي الكلي، وعيش حياة سعيدة عن طريق الانتباه. 'الوعي الكلي' دليل شامل يناسب المبتدئين والخبراء، للوصول إلى السلام الداخلي، وتأدية تمارين التأمل اليومية، وجعلها أسلوب حياة. تخطَّ التحديات، كن منتبهًا، تعلم المرونة العصبية. استمع الآن. ... Leer más

    $16.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    أثر الهدوء : كيف تكون انبساطيًا ناجحًا

    de سلفيا لويهكن, سلفيا لويهكن ...
    Narrado por Rana Alkhateeb ...

    Completo

    9 hora 7 minutos

    'الانبساطيون والانطوائيون: عاملان بثمن واحد، أنا سلفيا لوكين، أنا ذات شخصية انطوائية، قد يكون هذا أمراً غير عادي، الانطواء بوصفه كلمة يستحضر تصوراً لشخص يدرس كثيراً، ولا يحلق ذقنه، ويبقى معزولاً مع الحاسوب لأيام، وبقايا البيتزا تملأ المكان، ولوحة مفاتيح الحاسوب، لكن هذه صورة مبتذلة لشخص هادئ، هناك كثير من أمثالنا، أحب أن أكون بين الناس -فهم عملي ومهنتي− ولكن بعد يوم من اللقاءات العشوائية والفوض ... Leer más

    $16.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    الشبح المجهول - الفيل

    de سلمى الديب ...
    Narrado por محمد عثمان ...
    Series Audiolibro 17 - الفيل

    Completo

    21 minutos

    "حينَما اكتشفْتُ مرضي كانَتْ لحظةً لا أنساها. فرحٌ وحزنٌ في اللحظةِ نفسِها، فهمْتُ حقيقةَ الشبحِ المجهولِ الذي عشْتُ حوالي عشرينَ سنةً من عمري أواجهُهُ ولا أعرفُهُ، أصبحَتْ كلُّ المعاناةِ التي مررْتُ بها مفهومةً، كانَتْ لحظةً حزينةً، لكنْ تَحمِلُ بداخلِها عزاءً ما." يعاني صاحب القصة من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD). يظن أنه مهمل وكسول منذ أن كان طفلًا صغيرًا حتى أصبح راشدًا. كما تتأثر ... Leer más

    $5.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    تحرّر من العلاقات السامة: انتقل من الحذر الدائم خشية إغضاب الآخر إلى حدود واضحة وحبّ أكثر صحة

    de باسمة الصالح ...
    Narrado por باسمة الصالح ...

    Completo

    2 hora 11 minutos

    تخلص من إرهاق العلاقات السامة وابن مساحة آمنة من التعافي النفسي ووضع الحدود بوضوح. رحلتك الصوتية هذه مصممة لتنتشلك من دوامة الترقب والقلق، حيث تزن كل كلمة خوفا من ردود الفعل المتقلبة. استمع لتستعيد هدوءك الداخلي وتفهم احتياجاتك العميقة بعيدا عن الاستنزاف اليومي.يتحول هذا الدليل المسموع إلى رفيق داعم يرافقك خلال أوقات تنقلك، ليعلمك أن حماية النفس والابتعاد عن التلاعب العاطفي ليس أنانية. عبر خطوات ... Leer más

    $9.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    لا تقلق

    de شونميو ماسونو ...
    Narrado por عمر زكريا ...

    Completo

    4 hora 9 minutos

    كتاب صُنّف بين الكتب الأكثر مبيعًا على مستوى العالم. إنّه التتمّة المنتظرة لكتاب «فن الحياة البسيطة»، للكاهن البوذي الشهير شونميّو ماسونو. هو ليس مجرّد مقدّمة لأسلوب حياة زن، إنما هو أيضًا دليلٌ عمليٌّ يهدف إلى تقديم حلول لآلام القلق والتوتر ومسار نحو التركيز على «هنا» و«الآن» فقط. في «لا تقلق»، سوف تتعلم: أن تتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين، وتختفي معظم هواجسك؛ أن تتخلَّى عن الأشياء غير الضرورية، ... Leer más

    $16.99 USD o gratis con Kobo Plus